11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan, Ketimun adalah sayuran nomor empat di dunia yang paling sering ditanam. Ketimun juga menjadi satu sayuran terbaik yang bagus untuk kesehatan. Biasa kita jumpai ketimun di makanan seperti gado-gado, nasi goreng, lotek, dll Tapi sedikit yang tau Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh kita. Sebenarnya buah satu ini tergolong buah yang multifungsi karena memiliki banyak manfaat dan kegunaan bagi kesehatan kita.
11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan
Berikut ini ada beberapa Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh :
1. Manfaat ketimun untuk mengatasi dehidrasi
Kandungan air yang banyak di dalam ketimun, kurang lebih 90% dapat membantu mengatasi dehidrasi.
2. Ketimun membantu melancarkan buang air kecil
Kandungan diuretik pada ketimun yang berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh dan di larutkan ke dalam air seni, sehingga dapat membantu penyembuhan penyakit batu ginjal dan kencing batu.
3. Mentimun membantu merangsang pertumbuhan rambut
Ketimun mengandung sulfur dan dan silikon yang dapat membantu proses pertumbuhan rambut secara alami dan sehat.
4. Manfaat ketimun untuk membantu pencernaan
Kaya akan serat dan air membantu proses pencernaan dalam tubuh, dan racun yang ada dalam pencernaan dapat di buang dengan mengkonsumsi ketimun secara rutin.
5. Manfaat mentimun untuk membantu penyembuhan diabetes
Kandungan zat yang ada di dalam ketimun sangat diperlukan oleh organ pankreas, yang dapat menghasilkan insulin untuk mengobati diabetes.
6. Mentimun untuk meringankan asam urat dan rematik
Ketimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C, D, folat dan magnesium yang sangat bagus untuk persendian, sehingga sangat bagus untuk penderita asam urat dan rematik
7. Manfaat ketimun untuk mengurangi kolesterol
Kandungan Sterol di dalam ketimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
8. Mentimun untuk membantu meredakan sariawan
Rasa dingin serta vitamin C yang terkangung di dalam ketimun dapaet membantu meredakan sariawan.
9. Khasiat ketimun untuk mengurangi resiko kanker
Ketimun mengadung lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol yang dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara, kanker ovarium dan kanker rahim.
10. Ketimun untuk mengontrol tekanan darah
Kandungan magnesium serta potasium di dalam ketimun dapat membantu mengontrol tekanan darah.
11. Ketimun membantu meredakan demam
Sensasi dingin yang dimiliki ketimun dapat membantu mengurangi demam, dengan cara menempelkan parutan ketimun atau perasan air ketimun di atas perut atau dahi hingga demam reda.
JADI TAHU ! 